EO Outbound Magelang Dejogja Adventure Indonesia

EO Outbound Magelang Dejogja Adventure

EO Outbound Magelang Dejogja Adventure melayani:

Outbound Teambuilding
Arung Jeram Elo
Lava Tour Merapi
Paint Ball
Archery
Camping
Hiking
Company Gathering
Paket Ulang Tahun Perusahaan
Paket Wisata

Rafting sungai elo merupakan destinasi wisata yang cocok bagi anda yang sedang berlibur di Magelang atau pun Jogja. Bersama pasangan, teman atapun keluarga anda dapat menikmati rafting sungai elo yang memiliki tingkat kesulitan II-III yang artinya memiliki arus yang tidak begitu deras tetapi, cukup untuk memacu adrenalin anda. Dengan menempuh perjalanan 3-4 jam anda akan menemukan pengalaman yang tak akan terlupakan bersama orang yang anda sayang.

Sederet manfaat olahraga rafting untuk kesehatan
Meskipun terlihat seperti sedang rekreasi atau bertualang, rafting termasuk olahraga ekstrem yang memiliki banyak manfaat. Selain meningkatkan kebugaran, kekuatan, dan fleksibilitas jasmani, rafting juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Berikut beberapa manfaat rafting bagi kesehatan.

1. Menjaga sistem kardiovaskuler

Salah satu manfaat rafting adalah menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Olahraga rafting ternyata juga memiliki efek kardio. Dalam hal ini, arung jeram termasuk aktivitas berat yang membutuhkan daya tahan dan stamina yang setara dengan latihan kardio. Olahraga kardio sendiri diketahui sangat baik bagi kesehatan sistem kardiovaskuler.

2. Meningkatkan kekuatan otot

Rafting merupakan olahraga yang menyenangkan dan menantang. Gerakan mendayung dan koordinasi tubuh yang Anda lakukan saat rafting dapat melatih otot punggung, lengan, bahu, dan dada. Tantangan arus yang deras dan kecepatan juga turut melatih dan meningkatkan kekuatan otot.

3. Memacu adrenalin

Olahraga yang menggabungkan unsur rekreasi dan ekspedisi ini tentunya dapat memacu adrenalin. Saat berarung jeram, Anda akan merasakan sensasi bersemangat, senang, sekaligus takut. Saat inilah tubuh memproduksi hormon adrenalin.Melansir dari laman Hormon Health Network, saat dilepaskan oleh kelenjar adrenal ke dalam darah, hormon adrenalin dapat meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan. Kondisi ini dapat mempertajam indra dan memberi dorongan energi pada Anda. Perlu diingat, setelah sensasi ini, pastikan Anda melakukan relaksasi untuk menenangkan diri kembali. Anda bisa mencoba bernapas dalam dan teratur, serta sedikit peregangan otot.

4. Menghilangkan stres

Rafting juga dapat membantu mengatasi stres

Alam terbuka, sungai mengalir, hangatnya sinar matahari, dan udara segar dapat membuat Anda relaks sejenak dari berbagai aktivitas keseharian. Hal ini dapat membantu Anda menghilangkan stres dan penat yang selama ini menghantui. Rafting juga termasuk olahraga yang menyenangkan karena memiliki unsur rekreasi. Hal ini secara tidak langsung dapat meningkatkan hormon bahagia sehingga baik untuk kesehatan mental Anda.

5. Meningkatkan kepercayaan diri

Rafting bukan olahraga yang mudah untuk dilakukan. Menjajal arung jeram akan membawa kepuasan tersendiri karena telah mencoba dan berhasil mengarungi derasnya sungai. Pencapaian tersebut dapat membuat Anda lebih percaya diri dan lebih menghargai diri Anda.

6. Meningkatkan hubungan sosial

Rafting termasuk olahraga berkelompok. Olahraga ini juga membutuhkan koordinasi dan kerja sama tim yang baik. Selain dapat melatih skill kerja tim Anda, berada dalam kelompok juga membantu Anda lebih terikat dengan rekan satu tim Anda.

Outbound, Wisata Alam

EO Outbound Magelang Dejogja Adventure